Todo lo que necesita saber sobre la dieta alcalina
¿Busca un estilo de vida saludable que le aporte energía y equilibre su organismo? Entonces, ¡descubra la dieta alcalina! En esta completa guía, aprenderá todo sobre la dieta alcalina, incluyendo cómo comprar, pedir o incluso hacer agua alcalina. Siga leyendo para descubrir los beneficios y por qué cada vez más personas en los Países Bajos, Bélgica y Alemania eligen este estilo de vida.
¿Qué es la dieta alcalina?
La dieta alcalina, también conocida como dieta ácido-base, se basa en la idea de que consumir alimentos alcalinos y evitar los ácidos puede ayudar a optimizar el equilibrio del pH corporal. Consumiendo más alimentos alcalinos, como frutas, verduras y ciertos cereales, puede ayudar a su cuerpo a mantener un equilibrio óptimo del pH.
Agua alcalina: comprar, pedir y hacer
Un aspecto importante de la dieta alcalina es el agua alcalina. Esta agua tiene un pH más alto que el agua corriente, por lo que se considera alcalina. El agua alcalina puede ayudar a reducir la acidez del organismo y puede comprarse, encargarse o incluso prepararse en casa con un ionizador de agua.
Los beneficios del agua alcalina
¿Cuáles son los beneficios del agua alcalina? En primer lugar, puede ayudarle a mantenerse hidratado, ya que suele tener un sabor más ligero que el agua corriente, lo que facilita beber más. También se dice que el agua alcalina puede mejorar la digestión, favorecer la desintoxicación del organismo e incluso ayudar a rejuvenecer la piel.
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