Beneficios del agua alcalina

Los beneficios del agua alcalina de un vistazo:

• Mejor hidratación
  

  El agua alcalina se asocia a menudo con una mejor hidratación debido a su estructura molecular más pequeña, que hace que el organismo la absorba más fácilmente.

• Neutraliza la acidez
  

  El agua alcalina suele considerarse un medio eficaz para desintoxicar el organismo. Su mayor nivel de pH ayuda a neutralizar los residuos ácidos del organismo, por lo que favorece la eliminación de toxinas y productos de desecho. Un entorno demasiado ácido en el organismo puede provocar diversos problemas de salud.

• Efecto desintoxicante
  

  Desintoxicar el organismo neutralizando y eliminando las toxinas nocivas.

• Mejora del rendimiento deportivo
  

  Debido a la mejora de la hidratación y a la posible neutralización del ácido láctico, el agua alcalina puede ayudar a los deportistas a mejorar su rendimiento y acelerar la recuperación tras entrenamientos intensos.

• Ayuda general al sistema inmunitario

  Un nivel de pH bien equilibrado en el organismo es esencial para un sistema inmunitario sano. El agua alcalina puede ayudar a mantener un nivel óptimo de pH, lo que permite que el sistema inmunitario funcione mejor y mejora la capacidad del organismo para combatir los agentes patógenos.

• Efecto antioxidante

  El agua alcalina contiene antioxidantes. Puede ayudar a neutralizar los radicales libres del organismo, que pueden dañar las células y los tejidos. Estas propiedades antioxidantes pueden ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento y reducir el riesgo de padecer ciertas enfermedades.

• Mejora de la digestión

  Un equilibrio saludable del pH en el estómago es importante para una digestión adecuada. El agua alcalina puede ayudar a reducir la acidez estomacal, aliviando potencialmente los síntomas de acidez e indigestión.

• Rendimiento deportivo

  Algunos atletas y deportistas beben agua alcalina por sus supuestos beneficios para el rendimiento. Se afirma que beber agua alcalina puede ayudar a reducir la fatiga muscular y mejorar la resistencia.

• Huesos sanos

  Un organismo con exceso de acidez puede extraer minerales de los huesos para neutralizar el ácido. El agua alcalina puede ayudar a reducir la acidez del organismo, reduciendo potencialmente el riesgo de pérdida ósea y osteoporosis.

• Pérdida de peso

  Aunque no existen pruebas directas de que el agua alcalina favorezca la pérdida de peso, algunas personas afirman que puede ayudar a reducir el apetito y estimular el metabolismo. Esto podría ayudar a alcanzar los objetivos de pérdida de peso.

• Mejora de la salud de la piel

  El agua alcalina se asocia a veces con una mejor salud de la piel. Beber suficiente agua, independientemente del pH, es esencial para una piel sana. El efecto hidratante del agua alcalina puede contribuir a una piel radiante e hidratada.